【好康報報】 【UHA味覺糖】酷露露Q糖-蘋果味(40g)好康
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商品訊息功能
- 品號：6300541
- 使用新鮮蘋果製成
- 紅金色包裝 喜氣洋洋
- 日本熱賣商品
商品訊息描述
商品新上市
商品訊息特點
| 含糖 |
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| 包裝種類 |
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| 類別 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約國際武術錦標賽 3月舉行
旨在推動中國武術在美發展的第二屆「紐約國際武術錦標賽」，日前在法拉盛啟動，主辦方美國武術家協會希望更多人感受武術文化的熏陶，助力中國武術進入常規奧運項目。
美國武術家協會主席黃誠表示，協會是由中國武術運動專家學者和從事武術實踐者組成的團體。武術是中華民族傳統文化，應在美乃至全世界有更進一步的推廣和發展。去年首屆錦標賽在紐約市立大學皇后學院成功舉辦，包括運動員、教練、裁判、工作人員、義工、觀眾等近千人參與，第二屆賽事已得到中、美多個團體的支持，還邀請到2008年北京奧運會武術全能冠軍趙慶建擔任形象大使。
美國武術家協會常務副主席、紐約少林寺功夫中心校長藍超海說，此次錦標賽的口號為「助力武術入奧」，這是全球華人多年的夢想，該協會作爲武術事業的一份子，將全力以赴爲中國武術進入奧運常規項目努力。
藍超海表示，本次大賽分爲國際武術競賽、傳統北方拳術、傳統南方拳術、太極拳、形意和八卦、詠春拳、集體和對抗共七個項目；項目中還有具體劃分，參賽選手可以根據年齡，選擇適合自己的組別。
第二屆紐約國際武術錦標賽訂將於3月17日(周日)在皇后學院體育館舉行，地址：法拉盛凱辛納大道63-30號。有意參賽者可網絡網名：www.uswushumasters.org，也有線下報名地點，諮詢請致電(718)673-0088、(917)974-3877，電郵：uswushumasters@outlook.com。
吃很清淡還發胖？營養師揪禍首：原來油都藏在這4處！
【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」
其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！
首先我們先來找出
飲食中的油脂通常躲哪裡呢？
(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。
(1)食材本身
看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。
想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！
同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！
(2)烹調用油
不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。
想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。
我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！
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作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。
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