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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 NBA/卡珍斯上不了場 勇士擬找中鋒補強禁區


儘管勇士隊本季有明星中鋒卡珍斯(DeMarcus Cousins)的加盟,但他何時能夠真正回歸仍是未知數。考量到陣中只剩下兩名中鋒,勇士隊總管麥爾斯(Bob Myers)就透露,他有意尋找一名長人來補強。

隨著瓊斯(Damian Jones)的受傷,勇士隊禁區僅剩下格林(Draymond Green)、魯尼(Kevon Looney)、傑雷科(Jonas Jerebko)、貝爾(Jordan Bell)可用,四人都不是真正中鋒,戰力、高度、和人手皆十分短缺,連帶也反映在球隊的護框能力和籃板上。

「我希望能夠從上季借一些中鋒來用,」 麥爾斯開玩笑地說,「上季我們有不少長人可用,但現在就缺了,我認為我們上季的中鋒有點過剩,今年或許我們還可以再多增加一位。」

勇士隊上季禁區除了格林、魯尼、貝爾外,還包括帕楚利亞(Zaza Pachulia)、麥基(JaVale McGee)、和老將衛斯特(David West),但帕楚利亞與麥基分別加入活塞和湖人,衛斯特選擇退休。

勇士隊只補進了傑雷科和卡珍斯兩名長人,原本寄望魯尼與瓊斯等可以扛下更多重任,但顯然事與願違。

「我們可能會透過球員合約買斷市場、或是交易,來達成引進一名大個子的想法,」麥爾斯說,這也是勇士隊之前沒有選擇跟進麥考(Patrick McCaw)合約的原因之一,關鍵在於希望能夠保留陣容的彈性空間,利於用做季中的補強作業。

此外,針對卡珍斯的回歸問題,麥爾斯表示,卡珍斯過去一周已經和全隊進行了三次對抗訓練,雖然接近復出,但至今仍未有明確時間表。

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 預防失智找上身! 醫:避開這3種「地雷食物」


不少人都擔心失智找上身,查了許多抗老、抗失智的預防方法,就有醫師建議,可從日常飲食做調整,例如,少吃加工食品、精緻的碳水化合物和高GI食物,盡可能多攝取「食物原形」,保持良好的飲食習慣,就是最好的預防方法。


根據《三立新聞》報導,腦神經科醫師鄭淳予表示,對抗老化或是翻轉失智,應該避免食用加工肉類製品、精緻碳水化合物和高GI食物。世界衛生組織早已將香腸、火腿、熱狗、鹹魚以及臘肉等,這類用煙燻、醃製而成的食物,列為一級致癌物;而精緻碳水化合物和高GI(升糖指數高)食物,則像是蛋糕、麵包和餅乾等,容易讓人體產生發炎反應、以及處在氧化壓力中。


因此,醫師建議盡量多攝取食物原形,「譬如說吃一條魚,我們就好好吃魚的本身,而不要吃魚漿製品。」平時也可多吃膳食纖維較多的全穀類,來穩定身體的新陳代謝。


油品選擇上建議選用橄欖油、亞痲籽油、葵花油或苦茶油;肉類的話,則盡量避免牛肉、羊肉、豬肉等紅肉,因為紅肉含有較可能會致癌的「肌紅蛋白」,加上裡頭的飽和脂肪酸會影響血中膽固醇的濃度,建議民眾可改吃雞肉、蛋或海鮮等白肉。


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