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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 年紀大多吃肉、傍晚吃甜食 保養內臟三餐這樣吃


憂鬱症有一部份是因為神經傳導物質的「血清素」(serotonin)不足所導致,其中,許多肉類富含的色胺酸(tryptophan)可合成血清素,對身體相當重要,然而,老一輩卻認為「年紀大吃粗食對身體好」,因此減少吃肉,但恐怕會讓身體缺乏所需營養。

 


根據《元氣網》報導,日本醫界權威和田秀樹在製作《他是憂鬱,不是失智了:老年憂鬱症,難以察覺的心病》中提到,許多人認為年紀漸長吃粗食對身體較好,同時也減少吃肉,改吃其他補充劑補充血清素,但因為血腦屏障機制,無法讓所有養分到達大腦,因此「攝取肉類」是必須的;同時,不要忍著不吃某些食物,若捨棄對美味和飲食的興趣,會讓大腦額葉老化,加速身心衰退,也要注意不要暴飲暴食或極端失衡的飲食。

 


另外,不少人認為抗老是保養外貌,但其實內臟也需要保養!和田秀樹引用蕭夏博士的飲食習慣理論指出,由於上午消化、吸收肉類最佳,因此早餐及午餐可以吃肉,對肝臟負擔小;午餐則可以選擇吃生菜,促進代謝週期又富含維生素;至於傍晚,因胰島素分泌活躍,此時吃甜食不易發胖,但要注意晚餐少吃肉,多攝取水分幫助排泄。

 

 

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 「比電影特效還震撼!」 大陸新式穿甲彈 瞬間穿透10層鋼板


坦克是公認的陸戰之王,在許多戰事中都有舉足輕重的地位。強大的火力與機動性讓坦克在陸戰中可謂無往不利,但坦克成為陸戰之王的原因,除了強大的攻擊力外,一身厚實的鋼甲所提供的防禦力,也是非常重要的。尋常的槍械、子彈,根本難以撼動這隻大怪獸。而為了擊穿坦克,我們必須使用穿甲彈。

▼(圖/翻攝影片)

穿甲彈在飛行途中,會像火箭一般一層層脫掉外衣,最後變成類似子彈的尖狀物,憑藉接近熔點的高溫穿透各式裝甲。大陸在穿甲彈相關領域,投入了相當大的資源,經過數代人的努力,至今成果也相當豐碩。

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