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商品訊息描述
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
血管回春！博士早餐吃這碗改善高血壓
【早安健康／張承宇報導】蕎麥麵在日本是相當受歡迎的傳統美食之一，獨特的Q彈口感不但廣受日本人甚至台灣人的喜愛，蕎麥本身更具有多種健康養生功效。日本蕎麥博士指出，蕎麥富含優良蛋白質，能幫助預防血管、肌肉老化，如果再加上蘿蔔泥、油脂類一同食用，還能讓效果更好！
蕎麥營養多，蘆丁、優良蛋白質幫助抗氧化、護血管
有著「蕎麥博士」稱號的日本飯田女子短期大學家政學科教授友竹浩之表示，蕎麥是唯一含有蘆丁的穀類食材，蘆丁是蕎麥為了防止受到紫外線傷害而產生的物質，能幫助減少活性氧、預防血管老化、抑制會提高血壓的酵素產生，而具備改善高血壓的效果。
日本微生物學、藥物動態學專家中西貴之也表示，蕎麥除了抗氧化效果，也有助預防心臟疾病、糖尿病、失智、抑制全身老化。此外還有動物實驗證明，蘆丁還具備強化微血管、預防動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的獨特功效，甚至可能作為抗癌藥物的成分。
友竹浩之也指出，100g乾蕎麥就含有14g蛋白質，在世界衛生組織針對食物優良蛋白質的品質評分中，更與雞蛋、魚類、肉類等同在滿分之列。友竹浩之解釋，在能夠製造蛋白質的20種胺基酸中，有9種只能夠透過飲食攝取的「必需胺基酸」，而根據日本文部科學省的資料，每100g蕎麥的9種必需胺基酸都高達120mg以上。
早餐吃蕎麥麵＋白蘿蔔泥＋雞蛋＋油讓健康效果更好
除了優良的蛋白質以外，蕎麥的澱粉中含有抗性澱粉，能幫助和緩腸道消化吸收，抑制血糖上升，作為早餐吃可幫助控制血糖。而蕎麥由於含有澱粉，因此也能作為補充能量的主食食用。
友竹浩之也提出更健康的蕎麥麵吃法：搭配蘿蔔泥以及油脂類食用。蕎麥中的蘆丁加熱後，有一部分會轉化為槲皮素，和油脂類醬汁一同食用能提高吸收率；而白蘿蔔富含的維生素C則具備活化蘆丁的效果，能強化防止血管老化的效果。雞蛋的維生素D搭配蕎麥的優質蛋白質，更有助提升人體生成肌肉的效率。
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NBA／新球季明開打 勇士搬家前想再拿一冠
ＮＢＡ新賽季明天開幕戰，代表衛冕軍勇士隊和甲骨文球場也一步步走向「分手」，球員希望和甲骨文球場相處的四十七年旅程，能以再一座金盃畫完美句點。
勇士下個球季就要離開奧克蘭，將主場搬到位於距離舊金山市區較近的大通中心，周三和雷霆隊交手就是甲骨文球場最後一次舉行開幕戰，「浪花兄弟」成員之一的湯普森直說，想為奧克蘭的球迷做些什麼。
他昨天練完球提到，在奧克蘭的最後一個球季，絕對會增添一些動力，畢竟這裡的球迷不太可能頻繁前往舊金山觀戰，「我想若是能做到和上季以及再上一季相同（奪冠），就會是很漂亮的一季，我相信我們會專注並享受每一晚。」
職業生涯將邁入第八個賽季的湯普森和隊友都相信，送給灣區球迷的最好禮物，就是再一座的總冠軍賽金盃，球隊每一份子也會願意為此付出，「這是（教練）柯爾今年第一次開會就在說的，就是我們對奧克蘭和球迷的愛，我看著牆上照片，封王遊行，在城裡看到開心的人們，這給了我們更多動力向前。」
柯爾和當家球星柯瑞都表示，即將和奧克蘭道別讓人感傷，柯瑞更感性說，自己十年來都是在甲骨文球場和球迷分享喜怒哀樂，「這會是記得非常久的回憶。」
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