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商品訊息描述
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商品訊息特點
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
獅子大開口？F-16V戰機開價翻倍 採購或租賃美軍二手戰機成選項
2019年剛過第一周，國軍新聞不斷，外傳空軍本欲新採購66架的F-16V戰機，由於美方開出的金額過高，與我方研判的數字相差近1倍，現除持續交涉議價，也將選項轉往採購或租賃美軍二手戰機為考量；軍備局從今年到2023年，共編列7億7884萬以進行105公厘戰砲甲車的研製工作，卻被認為105公厘戰車砲已不符世界趨勢，火力不足，戰場上恐難與共軍戰車抗衡。
去年11月底，傳出我方可能放棄以F-35戰機為採購目標，改買66架的F-16V戰機，而新買的戰機可以針對近年共軍機艦頻頻對我進行繞島演訓，強化東部空防，也能填補駐防台東的F-5戰機機隊日益老化的漏洞，甚至對沒有太多性能提升機會的幻象2000戰機得以進行部分甚至全數的封存。
陸軍雲豹8輪甲車30公厘鏈砲構型將展開量產。（資料照，蘇仲泓攝）
陸軍今天回應表示，台澎防衛作戰中，陸軍主要負責「灘岸殲敵」的任務，就打的需求而言，輪型的戰砲甲車具有高度機動力、精準火力、裝甲防護、靈活通信、彈性編組等能夠快速反應的特性，可充分發揮不對稱作戰效能，為陸軍防衛作戰必要的新銳戰力。
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更年期並不遠！ 台灣女性逾45歲已4成有症狀
▲更年期所產生的生理或心理不適，女性應勇於尋求資源解決。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
更年期並不遠！國健署今（17）日指出，根據106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45到49歲女性中，約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，偏偏不少女性誤將這類停經前期的不適症狀當成心情不好、壓力大，忽略荷爾蒙的影響。
國健署106年國民健康訪問調查結果，發現國內45到49歲女性中，約4成已經出現經期不規律或是已經停經；而50到54歲女性中，則有7成表示已經停經。
國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，女性更年期因為荷爾蒙分泌逐漸減少，部分人會出現生理與情緒方面的各種不適，如：熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠、心情低落及漏尿等，往往令女性難以啟齒。
更年期不適症狀可能長達10年之久，賈淑麗強調，從經期不規律開始，更年期可區分為前期、中期、後期，到真正停經為此，影響時間遠比一般想像的長，女性除了面對及接受之外，更需要主動尋求資源來解決，才能讓更年期活得自由自在。
國健署建議，養成運動習慣可改善經前症候群及更年期症狀，每周達到150分鐘的中等身體活動，還可以降低心血管疾病的發生，並舒緩身心壓力，幫助入眠；另外，快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩等荷重運動和肌力訓練則可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折風險。
而基礎代謝率降低是中年女性最大困擾，明明吃得跟以前一樣，卻越來越胖。賈淑麗提醒，減少高熱量食物攝取是重要原則，最好依照「少油炸、少鹽、少糖、多纖維」均衡攝取各類食物；而選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症，而攝取適量的水分，除了可降低尿道感染風險，也可補充因熱潮紅出汗消耗的水分。
若更年期症狀較為嚴重，例如熱潮紅及盜汗影響晚上睡眠，漏尿情形嚴重以至於害怕出門，國健署強調，應尋求專業醫療諮詢；也可撥打國健署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（服務時間：周一至周五，上午9點至下午6點）。
照片來源：翻攝自Pixabay
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