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商品訊息描述
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商品訊息特點
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NBA／無關詹皇！喬治續留只因舒適
記者劉家維／綜合報導
Paul George上賽季不斷傳出有意加盟故鄉的洛杉磯湖人，引發外界猜測他是否有機會與「詹皇」LeBron James聯手。不過最終他在球季結束後便直接宣布續留雷霆，而George也在受訪時澄清自己的決定和詹皇完全無關，單純只是因為雷霆給他的舒適感。
▲Paul George與Russell Westbrook。（圖／翻攝自推特）
談到自己續留的決定，Paul George表示：「這並不代表我抗拒他，好像我不想跟LeBron一起打球似的，這也不代表我在他們兩人之間選擇了威少，我只是享受自己所在的環境，平心而論，他們兩人都是很棒的球員。」
George也坦然談起自己的心情，「老實說，我希望再給自己一次機會，一個再次與威少聯手的機會。他是聯盟最好的控衛之一，我已經付出1年，現在我希望再給彼此更多時間，看看我們能進步到什麼程度。我只是覺得很舒適，這裡就好像家一般的感覺。」
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台灣婦女45歲開始面臨更年期 傾聽身體的轉變搭配運動、飲食來改善不適
女性一生受到荷爾蒙的影響極大，除了生理期（月經）、懷孕、生產之外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響，依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45-49歲女性中約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，50-54歲中則有7成表示已經停經。
國民健康署署長王英偉以「面對它、接受它、處理它、放下它」的原則來看待更年期，傾聽身體的改變，用飲食、運動雙管齊下，改善更年期症狀 。
在飲食層面，選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症；並可多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、蕃薯葉），來預防骨質疏鬆症。另外，也別忘了攝取適量的水分，除了可以降低尿道感染的風險，也可以補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。而在運動部分，從事荷重運動（如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩）和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。
幫助更年期婦女找到最合適的醫療保健服務，國民健康署提供了以下實用的「就醫三問」。第1問：對於我現在的症狀，我有那些選擇？（需要就醫或採行保健生活），第2問：我擔心就醫會有什麼風險或困難？採行保健生活的優點跟風險是什麼？第3問：不論就醫或採行保健生活，我如何得到幫助，作出最合適的選擇？ 這三問除了自己問自己，也可以撥打國民健康署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（服務時間：週一至週五，上午9點至下午6點)，由專業人員幫助婦女朋友一同釐清。
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